出門去電台錄製節目了～
出門以前媽咪先洗衣曬衣 消毒家裡～（最近噴消毒噴到我的手整個都快肌腱炎了😂😂感覺我的家現在是無塵室😜😂）
然後再切一盤剛買的新鮮芭樂～
孩子們回到家就可以吃了～～
上面還有加強版維他命C錠～
疫情快速蔓延～我們可以做的就是加強居家清潔消毒 加強自己的免疫系統 多吃高蛋白以及維他命C
好好睡 好好安靜⋯
太陽出來時出去曬太陽
好好吃 好好睡更多的彼此打氣
看到朋友困難可以的話
就伸出援手 大家一起共度難關
在這個時刻沒有窮人富人
我們都一樣在這一個疫情侵襲中
大家加油加油！
（我覺得每天唱歌或者每天做一個小創作～畫畫煮菜照顧植物清掃家裡都是一個不錯的方法🌹❤️🌹❤️）
突然想要Po前幾天我留給孩子們在Line上的留言～～
😜😜🌹❤️🌹❤️
孩子們 媽媽出門去工作 記得衣服要折好 今天晚餐自己吃現在疫情比較嚴重一定要記得做
1、從外面進來先噴手門把
2、回到家趕快把衣服換掉洗熱水澡
3、就算不想馬上洗澡都要把學校制服脫掉換家裡的衣服
4、特別注意免疫系統的加強
5 補充維他命C（如果不想吃藥丸就泡維他命水）
6、常常漱口
7 紫色的防呼吸道的噴劑要噴
8 請隨身攜帶媽媽給你們的噴霧 在外面接觸的人多 記得要常常噴手 特別吃東西的時候
9 自己帶餐具
10 最後一個最重要！要常常禱告求主保守 做好這一切就不要擔憂
（這個就是媽媽可以做的）🌹❤️🌹❤️🙏🙏🕊🕊🕊
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